แก้ปัญหานอนโกรนเสียงดัง

สวัสดีคะเพื่อน
          วันนี้เรามีปัญหานอนกรน ของสามีมาปรึกษาเพื่อน เพื่อนกันคะ คือ สามีของดิฉันนอนกรนเสียงดังมาก ขนาดที่ว่าเขานอนบนห้องชั้น2 หากดึกดึกลงมาชั้นล่างยังได้ยินเสียงนอนกรนเลยคะ พอจะมีวิธีแก้ไขบ้างไหมคะ ทางดิฉันปลุกตื่นก็แล้ว ให้นอนตะแครงก็แล้ว แต่ก็ไม่แคล้วคุณสามีก็กรนเช่นเดิมคะ หรือดิฉันควรจะหาที่อุดหูมาใช่แทนดีคะ คิดว่าน่าจะเป็นทางออกเดียวที่เหลืออยู่ไหมคะ หรือใครพอมีแนวทางแนะนำดีดีรบกวนด้วยนะคะ อีกอย่างคือกังวลมากคะถ้าเขากรนมากมากจะทำให้เขาเสียสุขภาพไหม บางทีเขาตื่นมาหิวน้ำมากเลยคะ ทางดิฉันก็กังวลเพราะบางครั้งกรนเหมือนคนจะขาดใจ คือ กรน กืก กืก 2 ครั้งเงียบ โกรนต่อ เกรงว่าจะมีปัญหาตามมา รบกวนด้วยนะคะ
>>>แม่บ้านผู้ไม่เคยได้หลับสบาย